|
Žen-šen je léčivá rostlina, která je známá už celá tisíciletí (zhruba od roku 4000 př. n. l.). Vyskytuje se převážně na Dálném východě - hlavně na Korejském poloostrově a v Číně, kde je považována za bylinný zázrak. V překladu znamená "kořen života" díky tomu, že kořen Žen-šenu svým mrkvovitým tvarem připomíná postavu člověka.
Pěstování Žen-šenu:
V současné době tato léčivka v přírodě téměř vymizela a patří na seznam ohrožených druhů. Pěstuje se především na velkých plantážích za využití nejmodernějších technologií.
K léčebným účinkům se používá právě kořen Žen-šenu, který se sklízí
po čtyřech až šesti letech růstu. V této době totiž v sobě uchovává maximální množství účinných látek. Studie uvádějí, že jich je více jak 200. Bývá též označován jako adaptogen, neboť napomáhá zvyšovat adaptační schopnosti organismu vůči různým zátěžím. Díky tomu se s nimi naše tělo dobře vyrovná (např. se stresovými vlivy jako je horko, zima, hluk, smog atd.).
Účinnost Žen-šenu:
- zvyšuje pracovní výkonnost, fyzickou energii a naopak odstraňuje únavu
- zlepšuje činnost a prokrvení mozku a tím pádem je dobrým pomocníkem při
učení (má pozitivní vliv na paměť a koncentraci)
- posiluje obranyodolnost organismu vůči stresové či fyzické zátěži (je prevencí
před chronickou únavou, vysokým krevním tlakem, depresemi, žaludečními
obtížemi atd.)
- oddaluje a potlačuje příznaky předčasného stárnutí
- snižuje hladinu tuku a cukru v krvi
- příznivě ovlivňuje funkci metabolismu
- výrazně napomáhá hubnutí při redukční dietě
- povzbuzuje imunitní systém
- léčí neplodnost a současně je také známým afrodiziakem
- posiluje a regeneruje tkáně a orgány
- potlačuje růst nádorových buněk
Dostupné produkty z Žen-šenu na českém trhu a jejich užití:
Prášek z Žen-šenu nalezneme např. v kapslích, pilulkách, zubních pastách, krémech, hojivých mastech, čajích, tinkturách, šampónech, ústních vodách atd.
Pokud zvolíme preparáty určené k vnitřnímu užití, jejich konzumace se doporučuje na lačno, neboť tím získáme maximální užitek z aktivních látek, který tento doplněk stravy z Žen-šenem obsahuje. Dáváme si však pozor
na přijímání vitamínu C, neboť ten snižuje působení Žen-šenu. Proto bychom jeho příjem měli oddálit o 3-4 hodiny.
Kosmetické přípravky bývají často doplňovány dalšími léčivými rostlinami
jako např. heřmánek, rozmarýn atd. |
