|
Co se týče péče o pokožku, je v současnosti na českém trhu k dostání nepřeberné množství různých krémů, mastiček, peelingů, masek, tělových mlék atd. Jak se v té široké nabídce orientovat a jaké přípravky bychom k ošetření pokožky měli použít?
Péče o obličej
Abychom si zachovali dlouhodobě zdravou a mladou pleť, mělo by být samozřejmostí používání vhodných obličejových krémů. Ty volíme dle druhu pleti (např. suchá, mastná, smíšená, problematická atd.) a dle věku (např. mladistvá pleť, s prvními vráskami, s hlubokými vráskami atd.). V dnešní době se čím dál častěji objevují na pleťových krémech informace o věkovém určení (např. 25 , 35 atd.).
Než však naneseme na pokožku krém, je třeba ji důkladně vyčistit. Zde se nám nabízí řada pleťových vod nebo mlék, čistících gelů atd. Jednou či dvakrát týdně bychom měli obličej hloubkově vyčistit pomocí peelingu (tj. gel s drobnými částečkami, který má lehce abrazivní účinky).
Pro dokonalou pleť bychom též měli jednou týdně aplikovat pleťovou masku, kterou opět volíme dle druhu a potřeb pleti.
Péče o tělo
V případě péče o tělo je základem mýdlo, v současné době je nejvíce rozšířené tekuté. Vybírat můžeme jak podle vůně, tak i opět podle potřeb pokožky. K dostání jsou však i mýdla, jejichž složky zmírňují výskyt celulitidy či mají samoopalovací účinky.
Opět 1x - 2x týdně bychom měli provést tělový peeling, kdy pomůžeme pokožce zbavit se odumřelých buněk.
Další částí ošetření pokožky je její namazání tělovým mlékem, což bychom měli provést zhruba do 5ti minut po vykoupání či osprchování, dokud kůže zadržuje ještě větší množství vody. Tělových mlék a krémů je hojný výběr, volíme dle druhu pokožky i našich potřeb (např. krémy samoopalovací, vypínací, proti celulitidě, striím atd.).
Ošetření pokožky zevnitř
Samostatnou kategorií je péče o pokožku zevnitř. Za zdravou a mladistvě vypadající pokožkou stojí správná výživa, která zahrnuje vitamíny a minerály, které dokáží zpomalit proces stárnutí (např. vitamíny skupiny B, zinek atd.). Pokud vybrané zdraví prospěšné látky se v naší stravě příliš nevyskytují, můžeme organismu zajistit jejich příjem pomocí speciálních potravinových doplňků (např. Viaderm, Evelle atd.). Dobrou volbou k ošetření pokožky zevnitř je i popíjení zelených čajů, návštěva solné jeskyně, páry, sauny či polária.
|
