|
Obranyschopnost organismu můžeme též nazvat imunitní systém, který se stará o to, aby naše tělo maximálně ochránil před napadením od nejrůznějších choroboplodných zárodků - bakterií, virů, kvasinek, parazitů atd. Mezi nejdůležitější funkce imunity patří rozeznání těchto cizorodých částic (tzv. antigenů) a obranná reakce proti nim. Jaké orgány tvoří imunitní systém?Obranyschopnost je důmyslný systém, který propojuje několik orgánů. Ty rozdělujeme na centrální (kostní dřeň a brzlík), ve kterých dozrávají imunitní buňky, a periferní (lymfatická tkáň nosohltanu, mandle, lymfatické uzliny, slezina, játra, krev a krevní buňky), v nichž se vytvořené imunitní buňky usazují. Dalšími významnými částmi obranyschopnosti organismu jsou kůže a plíce. Imunitní systém dále tvoří důležité buňky, z nichž jmenujme hlavně B a T lymfocyty, fagocyty a makrofágy (tzv. "žravé buňky"). Jakým způsobem funguje obrana organismu?Jak už bylo řečeno, pojmem imunitní systém je označována struktura orgánů a pro jeho správné fungování je třeba, aby tyto vnitřní orgány byly zdravé a v pořádku. Pokud se tedy stane, že naše tělo napadne nějaká infekce, pomocí buněk postiženého místa se začnou vysílat informační signály, na jejichž základě začnou proudit do daného místa kvanta imunitních buněk, které začnou produkovat protilátky (tzv. imunoglobuliny). Důsledek oslabeného imunitního systému:V současné době vlivem časté stresové zátěže, nesprávného životnímu stylu, znečištěného životního prostředí, chemicky upravovaných potravin, kouření atd. dochází v organismech ke zvýšenému množení škodlivin - tzv. volných radikálů. Ty mají hlavní vliv na oslabení obranyschopnosti, neboť poškozují buňky, což má za následek vznik nejrůznějších onemocnění. Z těch nejčastějších jsou to např. choroby srdečně-cévní, revmatické, nádorové, diabetické atd. Jakým způsobem můžeme posílit obranyschopnost organismu?V prvé řadě je to konzumace zdravých a výživných potravin, kam řadíme ovoce a zeleninu, celozrnné výrobky, kysané mléčné produkty atd. Na trhu je též řada potravinových doplňků, které obsahují širokou škálu vitamínů a minerálů pro posílení imunity (např. Imufit, Imunostim, multivitamínové preparáty - např. ABC Spektrum atd.). Dále je to dostatečné množství pohybu (hlavně na čerstvém vzduchu) a otužování organismu. |
