Myšlení a koncentrace

Tyto dvě činnosti patří do řady aktivit lidského mozku. Co tyto pojmy tedy konkrétně znamenají?

Myšlení

Myšlení můžeme definovat jako psychický proces, který nám umožňuje zprostředkovaně poznávat okolní svět. Myšlení je soubor duševních činností, které se skládají z tzv. myšlenkových operací, k nimž patří např. analýza a syntéza (rozčlenění a sjednocení vnímaného objektu), srovnávání (uvědomujeme si podobu a rozdíly u vnímaných jevů a předmětů), indukce (vyvozujeme obecné závěry), dedukce (aplikujeme obecné poznatky na konkrétní případy) atd.

Zhmotněním lidského myšlení je řeč, která plní dorozumívací funkci.

Koncentrace

Koncentraci aneb soustředěnost můžeme charakterizovat jako stupeň úmyslné pozornosti, kdy veškeré myšlenkové procesy soustředíme k vnímání určitého objektu. Kvalitu koncentrace ovlivňuje řada faktorů - např. okolní prostředí (ruch, klid atd.), zajímavost a složitost vnímaného objektu či vykonávané činnosti, věk a momentální psychický stav soustředící se osoby atd. Pokud pracujeme v podmínkách, které pozitivně ovlivňují naši pozornost, pak se dostaneme do stavu, kdy za plné koncentrace přestaneme vnímat okolí a soustředíme se pouze na danou činnost.

Jakým způsobem můžeme zlepšit schopnost myšlení a koncentrace?

Jak již bylo řečeno, pokud máme ideální podmínky k vykonávání těchto duševních činností, pak jsme schopni pracovat déle a lépe.

Dalšími možnostmi ke zlepšení mentálních funkcí - myšlení a koncentrace - jsou různé vitamínové preparáty, které obsahují řadu výtažků z léčivých rostlin, o kterých je známo, že povzbuzují krevní oběh a tím pádem zefektivňují zásobování mozku důležitými živinami a kyslíkem. Byliny, které mají tyto účinky jsou např. ginkgo biloba, klanopraška čínská, gotu kola, bakopa drobnolistá atd. Mezi takovéto preparáty patří např. Bilomag (Naturprodukt), Memoplus (Walmark), Brain star (Starlife) atd.

Zvýšení duševní výkonnosti nám též přinese konzumace vybraných vitamínů (např. C, E, skupiny B) a minerálních látek (např. hořčík, zinek atd.).

V případě potřeby prodloužení koncentrace a oddálení únavy nám poslouží povzbuzující přípravky s výtažky z guarany, eleuterokoku atd., jako jsou např. Caffit (HM Harmonie) nebo energetické nápoje (Redbull, Semtex atd.).