|
Dieta modelek se též nazývá ovocná nebo hollywoodská dieta, protože spočívá pouze v konzumaci předepsaného druhu a množství ovoce, které je bohaté na enzymy (ty aktivují metabolismus, čímž zvyšují spotřebu kalorií a dochází tím k rychlejšímu spalování tuků). Tato vskutku velice rychlá dieta (dodržuje se pouze 3 dny) nám dopomůže během této doby shodit 3 kilogramy. Je tedy zřejmé, že dietu modelek použijeme v případě, pokud potřebujeme během krátkého časového období rychle zhubnout (díky této skutečnosti je velice oblíbená nejen u mladých dívek, ale i zpěvaček, hereček, politiků atd.). Jak tedy vypadá jídelníček u diety modelek?První den konzumujeme pouze 250 g ananasu (snídaně a 2x svačina) a jeden banán (oběd a večeře). Druhý den střídáme 100g hroznového vína (svačina dopoledne a odpoledne) a kiwi (3 kusy k snídani a večeři, 4 kusy k obědu). Třetí den kombinuje všechny tři druhy ovoce (snídaně 200g hroznového vína, svačina 200g ananasu, oběd 4 kusy kiwi, svačina 100g ananasu, večeře 100g hroznového vína a 2 kusy kiwi). Autor této diety upozorňuje na dodržení přesného pořadí jednotlivého ovoce, neboť jinak by se účinky enzymů mohly vzájemně rušit. Dále je třeba denně vypít alespoň 2 litry tekutiny (neslazené ovocné nebo bylinné čaje či vodu s citronem). Má dieta modelek nějaká negativa?Kritici této diety upozorňují na to, že toto na první pohled zdravé stravování, se však nedoporučuje aplikovat dlouhodobě a několikrát za měsíc. Jedná se o to, že na jedné straně zajistíme organismu velký přísun vitamínů (hlavně vitamín C) a minerálů (např. hořčík, vápník atd.), ale na druhé straně ho ochudíme o tolik důležité bílkoviny (jejich dlouhodobý nedostatek vede k oslabení imunitního systému a způsobuje psychické poruchy) a nenasycené mastné kyseliny (nedostatek se projevuje hlavně kožními onemocněními - např. ekzémy a také vypadáváním vlasů). V další řadě je upozorňováno na fakt, že vyjmenované ovoce obsahuje velké množství cukru, které vede k prudkému zvýšení a posléze rychlému snížení hladiny cukru v krvi. To má za následek, že nás v brzké době po konzumaci ovoce přepadne velký hlad.Proto spíše než o dietě můžeme hovořit o pročištění organismu, kdy se tělo zbavuje toxických látek. Taková detoxikace, která když je prováděna jednou za čas, určitě není na škodu. |
