Je užívání bylinek v těhotenství vhodné?
Pokud se některá žena v těhotenství rozhodne užívat bylinkové čaje nebo přírodní potravinové doplňky, měla by být při jejich výběru mimořádně opatrná. Rozhodující je i správné dávkování a to, že žádný takový čaj by neměl být užíván dlouhodobě. V době těhotenství mohou ženy trpět různými potížemi jako například ranní nevolnosti, nadýmání, pálení žáhy či zácpa, které lze odstranit nebo potlačit pomocí bylinek nebo bylinných přípravků. Je třeba poradit se s lékařem či lékárníkem nebo vyhledat informace na internetu, na webových stránkách určených přímo pro maminky. Také jednotliví výrobci nebo on-line lékárny zveřejňují mnoho článků a vyčerpávajících informacích o jednotlivých preparátech, které prodávají.
Čemu se v těhotenství vyhnout
Platí obecně, že nastávající maminka by v žádném případě neměla užívat čaje z rostlin, které ovlivňují činnost svaloviny dělohy nebo které způsobují překrvení orgánů pánve. Takovou rostlinou je například sporýš (verbena). Nedoporučují se také rostlinná projímadla, vhodnější je při zácpě vypít nalačno sklenici teplé vody nebo si v lékárně opatřit lactulosový sirup. Pozor na různé bylinné směsi dovážené z Orientu, obsahují neprověřené byliny s neznámým chemickým složením.
Doporučené bylinky
Čaje černého, zeleného, ovocného ani rooibosu se těhotná žena obávat nemusí. Je třeba jen pít je v přiměřeném množství. Už naši předkové znali účinek zázvorového čaje při těhotenských nevolnostech a nadýmání. Zázvor působí navíc jako prevence proti krevním sraženinám. Kloktání a popíjení čaje z máty peprné odstraňuje tvorbu hořkých slin tzv. ptyalismus, který se může v těhotenství objevit. Pomáhají zde i mátové bonbony nebo ústní voda. Masáže levandulovým olejem jsou vhodné při napětí a těžkosti žaludku. Předcházet infekci močových cest, jež některé těhotné ženy také trápí, se dá pitím brusinkové šťávy. Proti tvorbě křečových žil je na výběr několik prostředků, tonik a mastí z takových bylin jako jsou arnika, vilín, semena jírovce maďalu nebo květy měsíčku lékařského. Pohankový čaj, bohatý na rutin, působí dobře na cévy. Přeslička spolu s kopřivou podporuje funkci ledvin. Kontryhel pomáhá proti nespavosti a upravuje hladinu hormonů. Zde pomáhá také meduňka a třezalka.
Za universální bylinku pro těhotné je považován list maliníku. Pití čaje z listu maliníku tělu dodává vápník, železo, fosfor, draslík a vitamíny B, C a E. Dále snižuje riziko porodního krvácení, posiluje svaly pánve a stimuluje stahy hladkých svalů děložní stěny. I v době šestinedělí je maliník prospěšný, protože podporuje dobré prokrvení dělohy a laktaci.
|
